赖晓强老师及《冥想与催眠》30节精细化课程大纲

一、赖晓强老师深度介绍

赖晓强老师是学之源右脑教育创始人，国内右脑潜能教育与冥想催眠领域的权威专家，深耕教育与心理领域20余年，累计培训学员超10万人次，拥有丰富的理论研究与一线教学经验。

他持有美国催眠治疗师协会（AAH）国际授证治疗师资质，是行业内少数将“右脑潜能开发、临床心理学、冥想催眠技术”三者深度融合的实战型专家。同时，他担任教育部中国智慧工程研究会特聘专家、中国管理科学研究院学术委员会特约研究员，参与多项教育领域课题研究，其研发的“右脑高效学习体系”曾获国家级创新成果认证，个人荣获“中国企业优秀创新人物”称号。

基于对人类大脑运作机制与潜意识规律的深刻洞察，赖晓强老师耗时5年打磨出这套30节《冥想与催眠》系统化课程。课程打破“冥想=静坐”“催眠=神奇暗示”的认知误区，以“科学理论为基、实操训练为核、场景应用为靶”，构建从零基础入门到专业能力进阶的完整学习路径，既适合普通学员调节身心、提升能力，也能满足教育、心理从业者的专业技能提升需求，帮助每一位学员真正“学懂、会用、见效”。

二、30节《冥想与催眠》精细化课程大纲

模块一：基础认知与入门准备（第1-6课）—— 建立科学认知，掌握入门核心

1. 第1课：初识冥想——开启内在宁静的旅程

   
   

2. 第2课：为何冥想——给现代心灵的宁静良方

   
   

3. 第3课：冥想催眠的力量——唤醒内在潜能

   
   

4. 第4课：如何开始冥想（一）——创造属于你的宁静空间

   
   

5. 第5课：如何开始冥想（二）——呼吸与放松的艺术

   
   

6. 第6课：如何冥想（三）——想象与引导的艺术

   
   

模块二：核心技能训练与深化（第7-18课）—— 强化实操能力，探索内在世界

1. 第7课：冥想训练（一）——体验传统的智慧

   
   

2. 第8课：冥想训练（二）——完整流程的深度体验

   
   

3. 第9课：音乐冥想——让旋律滋养心灵

   
   

4. 第10课：音乐冥想训练——深度放松与积极想象

   
   

5. 第11课：在静观冥想中强化专注力

   
   

6. 第12课：认识心灵结构——打开内在世界的导航图

   
   

7. 第13课：改变意识状态——解锁内在的无限频道

   
   

8. 第14课：冥想催眠之旅——海上仙岛的心灵漫游

   
   

9. 第15课：冥想、疗愈与我们——一种温柔的辅助力量

   
   

10. 第16课：冥想减压——在呼吸中，安放压力与情绪
    

    
    

11. 第17课：感官冥想——唤醒知觉，回归身心合一

    
    

12. 第18课：静坐冥想——献给身心的青春之泉

    
    

模块三：专业应用与催眠进阶（第19-28课）—— 聚焦场景落地，提升专业能力

1. 第19课：安眠冥想——唤醒内在的睡眠力

   
   

2. 第20课：与身体对话——开启内在的疗愈智慧

   
   

3. 第21课：自信冥想——唤醒你内在的光芒

   
   

4. 第22课：唤醒内在学霸——用冥想提升记忆力与学习力

   
   

5. 第23课：唤醒沉睡的智慧——用冥想开启右脑潜能

   
   

6. 第24课：心灵花园——在冥想中滋养与更新自我

   
   

7. 第25课：语言的能量——如何让你的冥想引导更具影响力

   
   

8. 第26课：渐进式放松法——通往深度宁静的核心技术

   
   

9. 第27课：冥想与催眠——探索意识的不同维度

   
   

   
   

10. 第28课：探索意识的深度——理解催眠的层次
    

    
    

模块四：综合应用与成长总结（第29-30课）—— 巩固技能，规划长期成长

1. 第29课：觉察意识之旅——温和的自我状态探索

   
   

2. 第30课：旅程的终点，成长的起点——一份给你的心灵地图